[Аллла]

Мия (22.9.2010, 11:05) писал:

Так иди прогуляйся перед сном, самое то))

А телевизор ?!

Цитата

Такая с растяжкой?

Я же фотку поставила !

[Lera]

Аллла (22.9.2010, 9:55) писал:

А я хачу в подарок красивый махшир с резинками для рук, это можно?

спасибо за идею muzh sprashivaet chto na d-r podarit'. могу такой махшир попросить сколько он стоит?

[Аллла]

Lera (22.9.2010, 14:01) писал:

спасибо за идею muzh sprashivaet chto na d-r podarit'. могу такой махшир попросить сколько он стоит?

400 и 500 - те, что я видела в спортмагазине.

В Хоум-центр есть за 180

[sneg]

У меня есть вибромассажер такой - ремень вибрирующий на проблемные места надеваешь и стоишь. Если 2 раза в год делать антицилюлитный массаж и потом этим массажером поддерживать, то тело в отличной форме.
Но у меня лишнего веса нет совсем, пользуюсь им для поддержания тонуса.

[bell]

Мия (22.9.2010, 10:39) писал:

Тетки, вам лижбы не заниматься.

тихабуть! ты што, это же никому нельзя рассказывать!

sneg (23.9.2010, 18:49) писал:

Если 2 раза в год делать антицилюлитный массаж

антицеллюлитный массаж - это а. для очень толстых, б. очень больно.
я пыталась, массажист (мой давнишний, проверенный) сказал, что больно, потому что жировой слой небольшой.
было бы, грит, у дебя 50 кг лишних, отлично работало бы. а так...

[Кроха]

В антицеллюлитном массаже не понимаю.
Это не ко мне.

[Аллла]

Вчера опробовала степпер в магазине. Минут 10 шагала.
Что- то как-то не того.

А вверх-вниз на скамеечку , как Мия предложила - это полезно?

[Мия]

bell (23.9.2010, 20:15) писал:

антицеллюлитный массаж - это а. для очень толстых, б. очень больно.
я пыталась, массажист (мой давнишний, проверенный) сказал, что больно, потому что жировой слой небольшой.
было бы, грит, у дебя 50 кг лишних, отлично работало бы. а так...

Я с массажистом не согласна совсем. Целлюлит про массаже болит на продвинутой стадии у всех, а не потому, что жира мало.
Это затоксинизированная ткань с очень плохим кровоснабжением и с очень плохим оттоком лимфы. На первых стадиях он не болит, но если сидеть на попе из года в год, то он станет очень плотным и болезненным при притрагивании. Он затрагивает нервные окончания и болит. И жир эту ситуацию сделает еще более болезненной.

Если у тебя начальная стадия, то активный, ломающий массаж тебе просто не нужен, а нужен лимфодренаж.

[Мия]

Аллла (24.9.2010, 10:24) писал:

Вчера опробовала степпер в магазине. Минут 10 шагала.
Что- то как-то не того.

А вверх-вниз на скамеечку , как Мия предложила - это полезно?

Алла, вот что это за вопрос, скажи мне? Полезно для чего? Полезно кому? Это я тебе, как замену степперу предложила.
Попробуй, посмотри на свои ощущения. Обрати внимание на колени, чтоб не было некомфортных ощущений. Если есть, так надо над укреплением коленей сначала поработать.

А прежде всего реши, для какой полезности оно тебе надо. Я тебе сказала уже, для далекого от спорта человека нет ничего полезнее прогулки для души и тела. Но если тебе всего полезнее телевизор, то ты будешь вынуждена придумывать всякие суррогаты и дурить голову

[sneg]

bell (23.9.2010, 22:15) писал:

антицеллюлитный массаж - это а. для очень толстых, б. очень больно.

Да ну.....Вот я не очень толстая, 48 кг.
Но ц. к тридцатнику начал проявляться, стадия естественно начальная и практически незаметная, но 2 курса масажа и поддержка в течение года убили его напрочь. Если не поддерживать - он снова будет.
Больно - да, больно, но терпимо, знаешь.
Я делала механический и вакуумный. Вакуумный мне понравился больше и по ощущениям и по результату.

[sneg]

Мия (24.9.2010, 12:28) писал:

Если у тебя начальная стадия, то активный, ломающий массаж тебе просто не нужен, а нужен лимфодренаж.

Я все собираюсь пройти эту процедуру, тоже слышала, что она действенная и полезная.

[Аллла]

Мия (24.9.2010, 10:37) писал:

Алла, вот что это за вопрос, скажи мне? Полезно для чего? Полезно кому? Это я тебе, как замену степперу предложила.
Попробуй, посмотри на свои ощущения. Обрати внимание на колени, чтоб не было некомфортных ощущений. Если есть, так надо над укреплением коленей сначала поработать.

А прежде всего реши, для какой полезности оно тебе надо. Я тебе сказала уже, для далекого от спорта человека нет ничего полезнее прогулки для души и тела. Но если тебе всего полезнее телевизор, то ты будешь вынуждена придумывать всякие суррогаты и дурить голову

Нормальный вопрос.
Раз спрашиваю я - значит меня интересует именно я.
О себе я уже говорила вначале.
Лишних у меня примерно 12-15 кг, но скинуть я хотела бы только 5...ну 7.
Упражнение "скамеечка" буду пробовать .
Гулять на улицу не хочу, днем жарко, вечером скучно
Я гуляла уже. Месяца три топала с подругой до Холидей ин и обратно.
Бестолку. Только есть хочется по возвращению

[Мия]

sneg (24.9.2010, 11:09) писал:

Я все собираюсь пройти эту процедуру, тоже слышала, что она действенная и полезная.

Действенная тока(!) на начальных стадиях. И все возвращается на круги своя. Но в общем, отток жидкостей надо постоянно поддерживать в плюсе, точно также, как и активизировать кровообращение. В активном организме это все само собой налаживается, а в пассивном - на процедуры три раза в год))

[Мия]

Аллла (24.9.2010, 11:20) писал:

Нормальный вопрос.

Алла, на мой взгляд никаких советов тебе не надо. У тебя и так все отлично. А если что - нет, так ты уговоришь себя, что да.
Так что, я спокойна))

[Аллла]

Мия (24.9.2010, 11:26) писал:

Алла, на мой взгляд никаких советов тебе не надо. У тебя и так все отлично. А если что - нет, так ты уговоришь себя, что да.
Так что, я спокойна))

Зарэжу

Когда я считала, что все отлично - я не спрашивала. А счас хочу немножко похудеть с наименьшими жертвами и чтоб не вернуться

[Lera]

тааак, хде найти массаж, что б не надули, и сколько он стоит?

[sneg]

Мия (24.9.2010, 12:23) писал:

Действенная тока(!) на начальных стадиях.

Ну это мне подходит. Я хочу сравнить эффект от массажа и лимфодренажа, тк мне массаж очень нравится в этом плане.

[sneg]

Lera (24.9.2010, 14:20) писал:

тааак, хде найти массаж, что б не надули, и сколько он стоит?

Узнавай про вакуумный, он хороший, 10-15 процедур и порядок.

[Lera]

sneg (24.9.2010, 12:32) писал:

Узнавай про вакуумный, он хороший,

мне нужны конкретные места

sneg (24.9.2010, 12:32) писал:

10-15 процедур и порядок.

на сколько лишних кг? а если в 20 раз больше?

[sneg]

Lera (24.9.2010, 13:37) писал:

мне нужны конкретные места



на сколько лишних кг? а если в 20 раз больше?

1. Ну он и делается на конкретные места...
2. Смотри, это ж не для похудения в основном....
Сантиметры конечно уйдут, но масаж делается для того, чтобы кожа была гладкая и в тонусе.
После 15 процедур массажа у меня уходит см 4-6 обязательно, даже если я не соблюдаю никакую диету.