Чем эффективен массаж шеи?!

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki

Чем эффективен массаж шеи?!Благодаря массажу шеи, ты можешь легко избавиться от ощущения усталости и раздражительности, болей в голове и шее, головокружений и тем самым улучшить состояние своего организма. После массажа шеи увеличивается отток венозной крови и лимфы из черепа, происходит благоприятное воздействие на горловую слизистую оболочку.

Если у пациента наблюдается гипертоническая болезнь, невротические состояния, мигрени и нарушение сна, то массаж шеи – это именно та панацея, которая так нужна.

Методика выполнения массажа шеи: начинать следует с задней части шеи, поглаживая ее обеими руками, затем нужно плотно прижать ладони и двигать ими сверху вниз ( к спине и плечам), сделать выжимание на шее с помощью ребра ладони и бугра большого пальца.

Такие процедуры могут проводиться на специальном массажном столе лежа или сидя, так и стоя. Главным приемом массажа шеи является разминание, которое обычно проводится подушечками четырех пальцев путем придавливания мышц к костям и одновременное смещение в стороны. Разминания нужно начинать с затылочной кости и заканчивать лопатками по 5 раз с каждой стороны, после чего следует провести поглаживание и повтор разминания.После непосредственного массажа шеи нужно приступить к надплечьям, поглаживая и массажируя область от уха до плечевого сустава. После чего проводится выжимание, в ходе которого нужно захватить мышцу подушечками пальцев и разминать ее. Разминать и растирать нужно волнообразными движениями от одного уха к другому.

Что касается массажа передней части шеи, то благодаря ему можно предотвратить старение и появление увядающей кожи, так как усиливается кровообращение и повышается тонус мышц.Очень важно применять способ нежного поглаживания, начиная от ключиц и заканчивая подбородком. Затем следует круговое разминание грудной и ключичной части тела, начиная от мочек уха и заканчивая ключицами.

После массажа шеи в целом следует массаж подбородка, в ходе которого производится поглаживание с помощью тыльной стороны кисти, нужно прижимать пальцы к подбородку и смешать легонечко кожу из стороны в сторону. Оканчивать массаж подбородка важно поглаживаниями.

Неповторимого эффекта можно добиться с помощью массажной щетки, перед использованием которой, смазывают шею и подбородок кремом и массажируют около пяти минут.Можно прибегнуть к помощи механического ручного массажера, состоящего из натурального дерева, с помощью которого можно массажировать только задние и боковые части шеи.

Кроме массажа шеи нужно проводить горизонтальный массаж плеч, что является немаловажным. Такой массаж так же можно выполнять в сидячем или лежачем положении и для него не обязательно использовать массажный стол. Можно попробовать и гидромассаж, за счет которого стимулируются кровеносные сосуды и нервная система, снимается мышечное напряжение в области шеи и плеч.

Косоглазие

Косоглазием называется заболевание органа зрения, при котором происходит отклонение одного глаза от общей точки фиксации зрения с другим глазом. Косоглазие может быть расходящимся (направление взора

Бытовая техника и электроника

Магазин санехники – онлайн супермаркет

Не важно, купили ли вы квартиру в новостройке, ремонтируете свой дом или хотите обновить уже существующую ванную, вам потребуется множество полезных мелочей и не только.

Авто и транпорт

Транспортировка товаров с помощью железнодорожных путей

Сегодня логистические компании могут предложить своим клиентам массу транспортных услуг. Они располагают большим парком техники, с помощью которой можно перемещать разнообразные товары. Последняя может быть

Одежда и обувь

Мужские куртки и пальто

Мужчинам важно всегда выглядеть стильно и модно. Поможет в этом правильно подобранная одежда и обувь. Сделать удобнее всего это с помощью сервиса Lookbuck, предлагающим на

Для бизнеса

Быстрое создание веб сайтов

Наличие собственного представительства в интернет пространстве требуется каждой современной коммерческой фирме или частному предпринимателю. По сути, современный бизнес не мыслим без интернета и возможностей, которое

Что определяет качество деревянных дверей

Приобретая двери в свою новую или отреставрированную квартиру, бывает очень сложно оценить ее качество. В связи с этим не представляется возможным спрогнозировать срок службы дорогого

RSS Билеты на концерты и мероприятия в Израиле
  • Концерт рок-группы Кис-Кис
    Кис-кис можно пророчить один из самых успешных стартов в карьере современных русских рок-групп. Даты: 17/12/20 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 149 шек.
  • Сплин
    Питерский Сплин, уже четверть века радующий поклонников русского рока, приедет в Израиль с единственным концертом — настоящий рок, нереальный драйв и любимые хиты! Даты: 27/11/20 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 300 до 450 шек.
  • Музыкально-магическое шоу — Парижский свинг и волшебство — Леонид Пташка, Тильда Реджуан и Ури Геллер
    Что общего у выдающегося джазового пианиста Леонид Пташки, знаменитой певицы Тильда Раджуан и всемирно известного «волшебника» Ури Геллера? Их объединяет стремление открывать все новые грани в своем мастерстве. Даты: 21/02/21 - 25/02/21 Города: Ашдод, Реховот, Кармиэль, Маалот, Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 125 до 245 шек.
  • Международная органная серия — Золотой век органа
    Виртуозный органист, Владимир Хомяков, исполнит произведения Баха и Букстехуде. Даты: 28/11/20 Города: Зихрон-Яков Купить билеты: 71 шек.
  • Кинопроект Линия жизни — Андрей Смирнов — Француз
    Проект Линия жизни. Смотрим и обсуждаем с режиссером Андреем Смирновым его новый фильм Француз. А. Смирнов: Для меня самым важным было рассказать о моменте становления поколения шестидесятников, который я хорошо помню Даты: 20/12/20 - 24/12/20 Города: Хайфа, Иерусалим, Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 136 шек.
  • Государственный театр Русский балет под управлением Вячеслава Гордеева — Лебединое озеро
    Государственный театр «Русский балет» под управлением Вячеслава Гордеева с гордостью представляет: Балет в 2-х действиях, 4-х картинах Лебединое Озеро Впервые в Израиле! В исполнении звезд первого состава театра … Даты: 10/12/20 - 19/12/20 Города: Ашдод, Ор-Акива, Беэр-Шева, Кармиэль, Иерусалим, Хайфа, Модиин, Ришон ле-Цион, Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 195 до 405 шек.
  • Даниэла Лугаси в гостях у Гиля Шохата
    Выступление, полное чувств и разных музыкальных стилей Даты: 23/01/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 86 до 116 шек.
  • Сергей Полунин — Балет Распутин — Премьера в Израиле
    Сергей Полунин представляет премьеру балета Распутин в Израиле. Мировая премьера состоялась в июне этого года в театре «Палладиум» в Лондоне. В основе сюжета балета – драматическая история восхождения Распутина. Даты: 21/06/21 Города: Кейсария Купить билеты: от 355 до 705 шек.
  • Группа Крематорий — Ежегодный праздник снова в Израиле!
    Приглашаем на ежегодный праздник группы Крематорий! Отметим день рождения группы большим праздничным концертом 07.05.2020 в клубе «Reading 3» в старом порту Тель-Авива! Даты: 11/12/20 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 239 до 329 шек.