Чем эффективен массаж шеи?!

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в whatsapp
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki

Чем эффективен массаж шеи?!Благодаря массажу шеи, ты можешь легко избавиться от ощущения усталости и раздражительности, болей в голове и шее, головокружений и тем самым улучшить состояние своего организма. После массажа шеи увеличивается отток венозной крови и лимфы из черепа, происходит благоприятное воздействие на горловую слизистую оболочку.

Если у пациента наблюдается гипертоническая болезнь, невротические состояния, мигрени и нарушение сна, то массаж шеи – это именно та панацея, которая так нужна.

Методика выполнения массажа шеи: начинать следует с задней части шеи, поглаживая ее обеими руками, затем нужно плотно прижать ладони и двигать ими сверху вниз ( к спине и плечам), сделать выжимание на шее с помощью ребра ладони и бугра большого пальца.

Такие процедуры могут проводиться на специальном массажном столе лежа или сидя, так и стоя. Главным приемом массажа шеи является разминание, которое обычно проводится подушечками четырех пальцев путем придавливания мышц к костям и одновременное смещение в стороны. Разминания нужно начинать с затылочной кости и заканчивать лопатками по 5 раз с каждой стороны, после чего следует провести поглаживание и повтор разминания.После непосредственного массажа шеи нужно приступить к надплечьям, поглаживая и массажируя область от уха до плечевого сустава. После чего проводится выжимание, в ходе которого нужно захватить мышцу подушечками пальцев и разминать ее. Разминать и растирать нужно волнообразными движениями от одного уха к другому.

Что касается массажа передней части шеи, то благодаря ему можно предотвратить старение и появление увядающей кожи, так как усиливается кровообращение и повышается тонус мышц.Очень важно применять способ нежного поглаживания, начиная от ключиц и заканчивая подбородком. Затем следует круговое разминание грудной и ключичной части тела, начиная от мочек уха и заканчивая ключицами.

После массажа шеи в целом следует массаж подбородка, в ходе которого производится поглаживание с помощью тыльной стороны кисти, нужно прижимать пальцы к подбородку и смешать легонечко кожу из стороны в сторону. Оканчивать массаж подбородка важно поглаживаниями.

Неповторимого эффекта можно добиться с помощью массажной щетки, перед использованием которой, смазывают шею и подбородок кремом и массажируют около пяти минут.Можно прибегнуть к помощи механического ручного массажера, состоящего из натурального дерева, с помощью которого можно массажировать только задние и боковые части шеи.

Кроме массажа шеи нужно проводить горизонтальный массаж плеч, что является немаловажным. Такой массаж так же можно выполнять в сидячем или лежачем положении и для него не обязательно использовать массажный стол. Можно попробовать и гидромассаж, за счет которого стимулируются кровеносные сосуды и нервная система, снимается мышечное напряжение в области шеи и плеч.

Города Израиля

Достопримечательности Тель-Авива

Куда можно сходит в Тель Авиве и что интересного посмотреть? Иногда, даже в городе, в котором прожил 20-30 лет, найдутся места, которые никак не получалось

Все для торжеств

Надгрбные плиты

5 способов оригинально оформить надгробную плиту Чтобы очертить границы могилы, вместе с памятником устанавливают цветник или надгробную плиту. Надо сказать, эта практика распространена в основном

Мода на фарфор

Фарфоровая посуда – это прекрасное и особенное искусство. Она не похожа ни на что другое. Но как для любого другого художественного направления ей характерны модные

Липосакция в Израиле

Липосакцией называется хирургический метод коррекции фигуры, осуществляемый за счет проведения вакуумного отсасывания жировых подкожных отложений. Обычно липосакцию специалисты рекомендуют для удаления локальных отложений жира (в

RSS Билеты на концерты и мероприятия в Израиле
  • Клуб хорошего кино — Унесённые ветром
    Оскороносный фильм и первая в своем роде цветная кинокартина. Премьера Унесенных ветром состоялась в далеком 1939 году. Даты: 25/06/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 40 шек.
  • Филипп Киркоров — Цвет Настроения
    Новая программа #Цвет Настроения — это постоянная трансформация сценического пространства, фантастические декорации, сотни костюмов, новейшие технологии в сфере световых и визуальных решений, 80 человек персонала. Даты: 09/04/21 - 10/04/21 Города: Хайфа, Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 305 до 1005 шек.
  • Клуб хорошего кино — Завтрак у Тиффани
    Эксцентричная девушка, живущая за счет мужских подарков и ищущая богатого мужа встречает молодого соседа, живущего за счёт богатой любовницы. Их дружба и влечение угрожают нарушить баланс их привычной жизни. Даты: 11/06/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 40 шек.
  • Клуб хорошего кино — Гражданин Кейн
    Фильм начинается со смерти журналиста Чарльза Фостера Кейна и следует за невидимым репортером, получившем задание выяснить историю предсмертного слова Кейна: rosebud. Даты: 30/04/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 40 шек.
  • Александр Невзоров
    3 декабря 1987 года вышла в эфир и просуществовала шесть лет информационная программа Ленинградского телевидения «600 секунд», шеф-редактором и ведущим которой стал Александр Невзоров. Даты: 16/10/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 159 до 239 шек.
  • Григорий Лепс — Иди и Смотри 2021
    Григорий Лепс превращает каждое произведение в настоящий шедевр, вкладывая в каждую ноту, в каждое слово весь свой невероятный талант, безграничный темперамент и недюжинную силу голоса. Даты: 24/06/21 - 26/06/21 Города: Хайфа, Тель-Авив-Яффо Купить билеты: от 255 до 805 шек.
  • Мультимедийное шоу для всей семьи — МультиЗавры Затерянный Остров
    Уникальное мультимедийное шоу с новейшими технологиями для детей и взрослых – в Израиле на Пурим! Даты: 25/02/21 - 27/02/21 Города: Петах-Тиква, Холон, Кармиэль, Хайфа Купить билеты: от 76 до 156 шек.
  • Ефим Шифрин — ШифриНоев ковчег
    Великолепный и неповторимый Ефим Шифрин — один из тех юмористов, одно присутствие которого на сцене уже настраивает на оптимистичный лад. Даты: 11/06/21 - 19/06/21 Города: Беэр-Шева, Ришон ле-Цион, Нетания, Петах-Тиква, Ашдод, Маалот, Хайфа, Ноф а-Галиль (Нацерет-Илит) Купить билеты: от 155 до 255 шек.
  • Клуб хорошего кино — Крёстный отец
    Криминальная сага, о сицилийской мафиозной семье Корлеоне, в которой Майкл Корлеоне захватил преступный семейный бизнес. Великая трагедия заключается в том, что Майкла затенуло на путь, которого он изначально не хотел. Даты: 14/05/21 Города: Тель-Авив-Яффо Купить билеты: 40 шек.