Помощь
А! Увидел: и мальчики!
Я с вами.
Дамы,на физзарядку становись! Немного о нашем теле.
#141
Koт 
- מה ההבדל
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 15 399
- Регистрация: 06 Январь 15
- Пол:Мужской
Отправлено 07 Июнь 2016 - 06:10
Только для девАчек?
А! Увидел: и мальчики!
Я с вами.
А! Увидел: и мальчики!
Я с вами.
На выезде из Львовского Сиховского кладбища на биллборде надпись: "Будет шубка"...
Пока едешь, думаешь о смысле... И перебираешь... Норковая? Каракулевая? Пока не осеняет - песцовая! Ах, вот, что будет, оказывается!
-------------------------------------------------------------------
Слава Україні!
Пока едешь, думаешь о смысле... И перебираешь... Норковая? Каракулевая? Пока не осеняет - песцовая! Ах, вот, что будет, оказывается!
-------------------------------------------------------------------
Слава Україні!
#142
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 08 Июнь 2016 - 21:43
ОПРЕДЕЛИ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
http://www.kleo.ru/test/0070.shtml
Это просто так)))
Мой резалт)))))))))
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
Ты умеренно агрессивна, тебе сопутствует успех в жизни, поскольку у тебя достаточно здорового честолюбия. К критике относишься доброжелательно, если она деловая и без претензий.
http://www.kleo.ru/test/0070.shtml
Это просто так)))
Мой резалт)))))))))
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
Ты умеренно агрессивна, тебе сопутствует успех в жизни, поскольку у тебя достаточно здорового честолюбия. К критике относишься доброжелательно, если она деловая и без претензий.
#144
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 08 Июнь 2016 - 21:46
http://www.woman.ru/.../article/53093/
Вот этот тест я давала на Евроспорте)))
тут не дают резалтов.
Просто сами для себя поймете, что нужно улушать.
Потом уже упражнения спрашивать)
Вот этот тест я давала на Евроспорте)))
тут не дают резалтов.
Просто сами для себя поймете, что нужно улушать.
Потом уже упражнения спрашивать)
#145
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 00:41
ну я жду до завтра...
Напишите какой хотите тест , на какие части тела или просто уже что-то конкертно..
Белл, как успехи на спортивном фронте?
Бросила все или нет?
Напишите какой хотите тест , на какие части тела или просто уже что-то конкертно..
Белл, как успехи на спортивном фронте?
Бросила все или нет?
#146
sersul
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 6 311
- Регистрация: 08 Март 15
- Пол:Мужской
- Город:Почти Кейсария
Отправлено 09 Июнь 2016 - 06:59
Кия, скажи, есть такие спортивные пластыри, которые наклеиваются на разные части тела. На спину, на предплечье, рядом с коленным суставом и т.д. Типа, эти пластыри как-то удерживают мышцы. Скажи, от этого есть хоть какой-то толк? Помогает? Дело в том, что я при плавании периодически срываю себе плечо. Как начинаю выходить на очередной определенный для себя результат- так плечо и ноет потом. И ноет здорово. Иногда даже ночью больно ворочаться. Были моменты, когда даже приходилось пропускать тренировки- сильные уж были боли в мышцах плеча. Ходил на консультации разные к спротивным инструкторам. Они ничем меня не утешили. Все говорят, что все, кто занимается спортом, получают травмы. Терпи, мол, капара алейха 
. А, если я налеплю себе на плечо такой пластырь,- поможет хоть немного?
. А, если я налеплю себе на плечо такой пластырь,- поможет хоть немного?
#148
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 13:47
Есть, надо в спц. магазине, не помню название, у нас в Холоне есть такой.
Поможет, все затейпированы , особенно спринтера и тенниситски , на плечо -да, хорошо держит. На колене я не знаю, не пробовала.
Знаешь такой магазин где всякие прикладные вещи для инвалидов продают, там такие чтобы держать сломаную руки, какие спец кроссовки, палки, вот там есть. Но я думаю, тебе надо еще перцовый пластырь тоже приклеивать. Еcли это миозит( воспаление скелетных мышц), то в тепле держать, не массаж не нужет. Только прогревание и в нем не знаю плавают , жжечь будет.
Ну в такое время ,что без тренировок хотя бы приклеивай. На день-полтора... дальше уже не имеет смысла.
А какой ставят диагноз врачи, ортпотед, кстати или хирург?
Поможет, все затейпированы , особенно спринтера и тенниситски , на плечо -да, хорошо держит. На колене я не знаю, не пробовала.
Знаешь такой магазин где всякие прикладные вещи для инвалидов продают, там такие чтобы держать сломаную руки, какие спец кроссовки, палки, вот там есть. Но я думаю, тебе надо еще перцовый пластырь тоже приклеивать. Еcли это миозит( воспаление скелетных мышц), то в тепле держать, не массаж не нужет. Только прогревание и в нем не знаю плавают , жжечь будет.
Ну в такое время ,что без тренировок хотя бы приклеивай. На день-полтора... дальше уже не имеет смысла.
А какой ставят диагноз врачи, ортпотед, кстати или хирург?
#149
sersul
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 6 311
- Регистрация: 08 Март 15
- Пол:Мужской
- Город:Почти Кейсария
Отправлено 09 Июнь 2016 - 14:42
Я подумываю заказать такой или что-то в этом роде http://www.ebay.com/...K%3AMEBIDX%3AIT
В нем можно плавать. У нас такие будут стоить на порядок дороже. А перцовый пластырь тут у нас продают?
У врача, если честно, не был . Начнет слать на всякие рентгены и ультрасаунд. Я как-то к этому не готов .
А спорт инструктор мне сказал, что это- самая настоящая травма. Особенно, когда в плече есть жжение. А у меня какое-то время как раз было жжение и страшно болело. Даже с трудом водил машину. С тех пор я стараюсь не напрягаться до такого состояния. Хотя иногда срываюсь .
Очень не хочется снижать нагрузки. Ты же ведь знаешь- в спорте чуть дашь слабину на тренировках и организм сразу под это подстроится. И ты начнешь уставать при уже этих меньших нагрузках. Потом, чтобы опять выйти на уровень, надо будет вложить много сил и времени.
Закажу я себе, наверное, этот пластырь. Посмотрим. Как в том старом еврейском анекдоте: как минимум- не навредит .
В нем можно плавать. У нас такие будут стоить на порядок дороже. А перцовый пластырь тут у нас продают?
У врача, если честно, не был
. Начнет слать на всякие рентгены и ультрасаунд. Я как-то к этому не готов .А спорт инструктор мне сказал, что это- самая настоящая травма. Особенно, когда в плече есть жжение. А у меня какое-то время как раз было жжение и страшно болело. Даже с трудом водил машину. С тех пор я стараюсь не напрягаться до такого состояния. Хотя иногда срываюсь
. Очень не хочется снижать нагрузки. Ты же ведь знаешь- в спорте чуть дашь слабину на тренировках и организм сразу под это подстроится. И ты начнешь уставать при уже этих меньших нагрузках. Потом, чтобы опять выйти на уровень, надо будет вложить много сил и времени.
Закажу я себе, наверное, этот пластырь. Посмотрим. Как в том старом еврейском анекдоте: как минимум- не навредит
.
#150
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 14:51
Перцовые есть.
Такой .как на кртинке я не уверена , что это то.
Я то знаю, что нагрузки нельзя снижать, но и с травмой тренироваться -это плохо очень. тебе сначала хотя бы надо сделать элементарное прогревание, раз уже давно , то заморозки -это только сразу. И при травме все равно надо было пару дней просто пропустить.
ладно...Пластыри есть в аптеке, они тут не перцовыми называются хотя.. я была и видела ,что и перцовые. В магазине для инвалидов такой тейп стоит не намного дороже, ну там 22 шек, тут 40-50. Зато ты посмотришь и не купишь фигню, а так тебе пришлют фигню домой и уже никуда ее не денешь)))
Сходи к врачу. Не за рентгеном , а за консультацией.
есть нормальные ортопеды( наши русские, которые для спортсменов) так он тебе подскажет, что еще можно сделать, потосму что если миозит -это одно, если растяжение -другое.. если связки,то нагрузки снижать обязательно, есть вопалительнвй процесс,то прогревание.
Короче, покажи ,он прощупает и уже скажет конкретно , отсюда будешь уже выбирать что покупать.
Понял?
Такой .как на кртинке я не уверена , что это то.
Я то знаю, что нагрузки нельзя снижать, но и с травмой тренироваться -это плохо очень. тебе сначала хотя бы надо сделать элементарное прогревание, раз уже давно , то заморозки -это только сразу. И при травме все равно надо было пару дней просто пропустить.
ладно...Пластыри есть в аптеке, они тут не перцовыми называются хотя.. я была и видела ,что и перцовые. В магазине для инвалидов такой тейп стоит не намного дороже, ну там 22 шек, тут 40-50. Зато ты посмотришь и не купишь фигню, а так тебе пришлют фигню домой и уже никуда ее не денешь)))
Сходи к врачу. Не за рентгеном , а за консультацией.
есть нормальные ортопеды( наши русские, которые для спортсменов) так он тебе подскажет, что еще можно сделать, потосму что если миозит -это одно, если растяжение -другое.. если связки,то нагрузки снижать обязательно, есть вопалительнвй процесс,то прогревание.
Короче, покажи ,он прощупает и уже скажет конкретно , отсюда будешь уже выбирать что покупать.
Понял?
#152
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 15:13
sersul (09 Июнь 2016 - 14:54) писал:
Все понял. 
Спасибо за консультацию. Все, прекращаю задавать вопросы в женской теме/>/> .
Спасибо за консультацию. Все, прекращаю задавать вопросы в женской теме
/>/> .Ради б-га. тут все перемешано, где Вомич ходит не знаю)
.
#154 Гость_Lyudmilka_
Отправлено 09 Июнь 2016 - 15:30
Kия (09 Июнь 2016 - 14:51) писал:
Такой .как на кртинке я не уверена , что это то.
Kinesio Tape
https://kinesiotapin...s-kinesio-tape/
#155
sersul
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 6 311
- Регистрация: 08 Март 15
- Пол:Мужской
- Город:Почти Кейсария
Отправлено 09 Июнь 2016 - 15:35
Lyudmilka (09 Июнь 2016 - 15:30) писал:
Да, я читал все эти статьи. Кстати, там по твоей ссылке у пловца эта лента на плече наклеена неправильно. На плечо ее наклеивают в виде буквы V. T.е. часть ленты разрезают по длине и этими двумя половинками обклеивают плечо с двух сторон. А на предплечье- да, остается одна сплошная полоса.
#156
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 15:50
sersul (09 Июнь 2016 - 15:35) писал:
Да, я читал все эти статьи. Кстати, там по твоей ссылке у пловца эта лента на плече наклеена неправильно. На плечо ее наклеивают в виде буквы V. T.е. часть ленты разрезают по длине и этими двумя половинками обклеивают плечо с двух сторон. А на предплечье- да, остается одна сплошная полоса.
Да , у плоцов по-другому , вот как еще..сейчас найду и Агнешки, там видно как тейпировать.
#157
Вомич
- я это...
-
- Группа: Модераторы
- Сообщений: 9 971
- Регистрация: 13 Февраль 04
- Пол:Мужской
- Город:Тутошний я
Отправлено 09 Июнь 2016 - 16:06
Там кстати ленты есть и для поддержания теплоты в мышце.
Не помню как называется
Не помню как называется
Чтобы с умом потратить деньги, нужно всего лишь две вещи. Сами догадайтесь, какие...
/> 
#159
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 16:24
Вомич (09 Июнь 2016 - 16:06) писал:
Там кстати ленты есть и для поддержания теплоты в мышце.
Не помню как называется
Не помню как называется
Это и есть тейпинг, так и называется.
http://fysiotape.su/helpdesk/
#160
Kия
- Мастер Беседки
-
- Группа: Участник
- Сообщений: 3 907
- Регистрация: 16 Апрель 10
- Пол:Женский
- Город:Тель-Авив
Отправлено 09 Июнь 2016 - 16:32
Тейпирование связочного аппарата плечевого сустава.Кинезиотейпирование –один из методов, применяемых в спортивной и восстановительной медицине (реабилитации). Дословно Кинезиотейпирование переводится как «Кинезио» — движение, тейп – повязка, лента.
. Фернандо Гонсалес в 2004 году в Афинах получил золотую и бронзовую медали, а в 2008 году в Пекине выиграл олимпийскую серебрянную медаль в одиночном разряде, собрав таким образом по олимпийской медали каждого достоинства.
Гермейн Мейсон взял серебряную медаль в прыжках на высоту.
Теннисистка Ли На стала первой азиаткой, которая победила в турнире Большого шлема.
. Фернандо Гонсалес в 2004 году в Афинах получил золотую и бронзовую медали, а в 2008 году в Пекине выиграл олимпийскую серебрянную медаль в одиночном разряде, собрав таким образом по олимпийской медали каждого достоинства.
Гермейн Мейсон взял серебряную медаль в прыжках на высоту.
Теннисистка Ли На стала первой азиаткой, которая победила в турнире Большого шлема.