спорт для себя
#21
Отправлено 30 Март 2006 - 15:35
#22
Отправлено 30 Март 2006 - 23:17
#24
Отправлено 31 Март 2006 - 00:09
Кстати, после трехнедельных занятий аэробикой я набрала кило с половиной. Хотя скорей всего виноват в этом русский сладкий творожок.
просто нарисованы на стене
#25
Отправлено 31 Март 2006 - 23:27
мне спорт помогает сразу, без диет. месяца через два начинаю хорошеть.
тоесть, это раньше так было. надеюсь, что теперь так же.
#26
Отправлено 01 Апрель 2006 - 01:59
Сообщение отредактировал Вомич: 01 Апрель 2006 - 08:03
#27
Отправлено 02 Апрель 2006 - 22:08
#28
Отправлено 02 Апрель 2006 - 22:32
spirita (2.4.2006, 21:08) писал:
вот это открытие
а мне,панимаш,с моим остеохандрозом прописали гимнастику лёжа на полу
#29
Отправлено 15 Апрель 2006 - 14:15
Вот уже несколько месяцев компания, собранная через интернет, собирается поиграть в волейбол. Игры проходят по пятницам, после обеда, на одной из спортивных площадок города. Если будет больше людей уже готов договор с одной из школ города, готовой предоставить свой спортзал (за денежку, но с мазганом, умывальниками, гарантированным местом и прочими прелестями). Приглашаем всех. Пол, возраст и профессионализм в волейболе никакого значения не имеют. Сетка и мяч у нас есть. Компания пока собралась очень хорошая. Трэмп можно организовать. Приходите, попробуйте.
Для записи - отметьтесь в этой теме, пишите мне в личку или напрямую организатору: exodus1@bezeqint.net
#31
Отправлено 14 Май 2007 - 14:15
ЛожкаВилкаНожик (6.12.2005, 10:25) писал:
три раза в неделю
1 час -пилатис
1 час -итамлут с разными снарядами(каждый раз что то другое.то тарелка,то скамейка,то верёвка,то палка)
деньги не существенные(моё такое мнение)
150 шах в месяц
мадриха симпатичная
музычка бодрая
машинка для кофе в фое-бесплатная ;)
самочувствие бодрое
настроение игривое
------------
а вы какой спорт для себя пользуете?
Ложк, ты еще занимаешься?
#32
Отправлено 14 Май 2007 - 14:36
Мысли фотогенично парят в невесомости.Катапультировавшись на землю,они приобретают вес и теряют шарм. Вадим Агол
Молодыми умирают те, кого любят боги :crazy: (с) Пальчик
#33
Отправлено 14 Май 2007 - 15:30
Кикимора (14.5.2007, 14:36) писал:
Помогает?Честно,видны улучшения фигуры,выносливости?
Я думаю, что совсем не обязательно в спортзал записываться,разве что хочешь стать культуристом.Достаточно пару гантелей по 3-5 кг,можно и побольше,плюс турник,и желание.Отжимание,приседание,бег на месте-все это можно проделывать дома,в свободное время и бесплатно.
#34
Отправлено 14 Май 2007 - 15:40
ЛожкаВилкаНожик (6.12.2005, 11:25) писал:
три раза в неделю
ЛожкаВилкаНожик (30.3.2006, 14:55) писал:
Ну, шо, шо, как?
#35
Отправлено 14 Май 2007 - 16:13
student (14.5.2007, 15:30) писал:
Помогает?Честно,видны улучшения фигуры,выносливости?
не знаю когда у меня свободное время для етого - там муж и сын мучаются - они довольны - нам с дочерью удается редко но нравтится
Мысли фотогенично парят в невесомости.Катапультировавшись на землю,они приобретают вес и теряют шарм. Вадим Агол
Молодыми умирают те, кого любят боги :crazy: (с) Пальчик
#36
Отправлено 14 Май 2007 - 16:19
Кикимора (14.5.2007, 16:13) писал:
Вот потому и нравТится,что редко.)))))))))))))
#37
Отправлено 14 Май 2007 - 22:10
Вомич (14.5.2007, 12:15) писал:
Ложк, ты еще занимаешься?
колено и лень
лень и колено
#39
Отправлено 14 Май 2007 - 22:19
А дома - фихня.
Вон у меня велотренажер, круг и еще хулахуп. А толку?
Только совесть бередят
#40
Отправлено 15 Май 2007 - 01:23
Yulka (14.5.2007, 21:19) писал:
Только совесть бередят
Наверно потому, что ты и тах худая и тебе не приспичило ! А я за полтора года сидения с дитями так раздобрела, что самой противно ! Раньше ж бегала по морю...то есть по пляжу, делала прям там на бережку гимнастику и потом плавала, ну и велик впридачу...вот тогда я себе нравилась (глянь у Саврика в интервью фото). Сейчас решила возобновить занятия гимнастикой дома. Распечатала себе свой прошлый комплекс, который у меня еще с России, и начала новую жизнь.
Сегодня первый раз сделала этот комплекс до конца (под ногами мешались Машенька и кошка). Раньше я его делала наизусть за полчаса, и тогда спина у меня не болела. А сейчас надо начинать все заново, месяца за 2 думаю восстановиться, пока мышцы привыкнут и перестанут болеть. Бегать по утрам пока нет возможности, но по вечерам хочу ходить пешком вдоль берега моря. Если есть еще кто желающие с Крайот, присоединяйтесь ! Я это делаю не только для похудения, а штобы не стареть и для здоровья.