Меркурианец (May 4 2005, 15:28) писал:
Как только мне куда-то ехать на соревнования, то за пару недель до этого теряю сон, апетит и вобще станавлюсь нерным и оч раздражительным... мои ученики уже привыкли к моим так сказать заскокам и стараются меня не правоцировать, но я всё равно нахожу к чему прицепиться...
Вот и теперь уже похудел на 8кг (и знаю, что эНто ещё не конец)... сна нет, постоянно вплывают в голове картины неодекватного судейства и всё такое...
Всё это спадает после последних боёв (финалов - если прорвались к ним)...
Неправильное питание (урывками), водочка с андреналином - короче после соревнований я пластом лежу неделю - полторы и так постоянно...
Пить препараты какие ни будь не в моих правилах, а саморегуляции и разного рода тренинг меня в такие периоды не пробирает...
Может посоветуете, какие ни будь травки, народную медецину...
Если серьезно,то это звучит примерно так:постараюсь понятно изложить мои предположения.Симптомы начались уже давно.По началу,как правило не бывает всего букета сразу.ПроисХодит это состояние по нескольким пречинам:предлагаю все-выбирайте,что подойдет.
1. Гонка(успеть подготовить группу,вся материальная часть сопутствующая такого рода соревнованиям,бумажные дела всякого рода и т.д.-я не очень в курсах данных дел).
2. Ежедневные тренировки,где и тренер и ученики выкладываются по полной программе.
3. Если прибавить к этому списку еще личную жизнь со всеми заморочкаими-общая картина не из веселых.
Мы все прекрасно знаем,что наш организм живет на физиологии и энергетике.Когда с данными симптомами человек идет проверяться к врачам и сдавать анализы-там все о кей.Данная картина называется перерасХод энергоимунной системы.Если на данной стадии человек не получает однозначный совет-остановиться,отдохнуть,отвлечься(физически и морально-особенно морально-энергетика).Если же этого не происХодит и долгий период времени человек работает на износ(вечных двигателей нет),тогда уже это переходит на подсознание.Здесь хороши-медитация,обязательные каждодневные спокойные,приятные(т.е.положительные эмоции) и сам себе психолог