Беседка - русскоязычный форум в Израиле: Водная диета - Беседка - русскоязычный форум в Израиле

Перейти к содержимому

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Водная диета Похудеть с помощью воды Оценка: -----

#1 Пользователь офлайн   Vermoks 

  • Прохожая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 21 665
  • Регистрация: 04 Июль 05

Отправлено 14 Декабрь 2008 - 18:11

Стакан воды - стакан красоты!

Вода, которая дороже денег.





Вена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра. Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих. Шелест газет, аромат кофе, ярмарка изысканных десертов. Буржуазная картина тривиального счастья. На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно…стакан кристальной воды. Это традиция. Венцы всю жизнь так гордятся чистейшей водой, стекающей прямо с Альп, что неудивительно, что они даже к кофе умудряются подавать воду? Все верно. И плюс к этому, австрийцы, бесконечно влюбленные в жизнь, всячески стараются продлить свои года, укрепляя здоровье и настроение ежедневно и ежечасно. Идиллия «кофе+вода» - лишь один из многочисленных способов наслаждаться жизнью правильно. Не удивляйтесь, доверьтесь опыту и ученым пронырам: вода вплескивает в нас жизнь, силу и красоту!


Вода - это жизнь!

Совсем неудивительно, что три тысячи лет тому назад у скалы Петра-ту-Ромиу из «пены морской» родилась богиня любви и красоты Афродита. Неудивительно, потому что все живое и прекрасное на Земле появилось из воды. Человек и сам на 75% состоит из воды, содержание которой в организме подобно «засечкам» возраста (вода уходит из нас --- мы стареем). Нас, людей, как самые нежные цветы, для благоцветия необходимо постоянно «поливать» и поить чистой водой. Все оттого, что именно вода приносит во все клетки питательные вещества (минералы, соли, витамины), кислород и уводит с «территории» накопившиеся «отбросы» жизнедеятельности, очищая кишечник. Вода «замешана» в сложном процессе регулировки температуры тела. И даже для того, чтобы дышать, нужна вода (увлажняет кислород для дыхания).
Скрытое хроническое обезвоживание организма (этот плохо проговариваемый диагноз сегодня можно смело ставить каждому второму гражданину, не выпивающему показанную норму в 2-3 литра воды в день), оказывается, приносит нашему и без того многострадальному телу массу неудобств и недомоганий. Мало того, что дефицит воды в организме делает нас невнимательными и даже слегка заторможенными, рассеянными, утомленными, так водный дисбаланс может еще привести и к головным болям, сердечной недостаточности, различным опухолям, нарушению мирного процесса пищеварения, а главное, к…ожирению. Причем не рисуйте себе картины обжигающей пустыни, по которой уставшие путники бредут уже третий день, облизывая пересохшие губы и мучаясь агонией жажды. Нет, ничего подобного, недостаток воды наше тело маскирует вполне безобидными и неясными признаками, вроде утомления или желания перекусить. А всего то и надо, что попить чистой воды. Просто, до саркастической улыбки просто!
Пить или не пить? Вот в чем вопрос.

Необходимость постоянного удовлетворения своей самой естественной потребности --- пить ---это всегда было аксиомой, лежащей на поверхности общечеловеческих знаний. Но недавно американские ученые встряхнули мир сенсационными заявлениями о чудодейственном эффекте воды и превосходных результатах новой «водной диеты». Оказалось, что нам, современным женщинам, вступившим на тропу вечной войны с лишним весом, можно закапать «топор войны» и прописать себе самое действенное, безобидное и естественное лекарство --- чистую воду.
Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное поэтому ---из-за зашкаливающих показателей--- у водной теории сразу же появились и противники. Оказалось, что кашу можно испортить маслом, а воды может быть слишком много. Во всяком случае, многие врачи предостерегают, что при избытке воды (известны случаи, когда увлеченные женщины теряли чувство меры, вместо положенных 2-3 литров поглощали 5-6 литров ежедневно) из организма вымываются минеральные вещества, появляется опасность токсикоза, увеличения внутричерепного давления и других малоприятных заболеваний.
На деле же, теория «водной диеты» безобидная, очень разумная и просто требует ясного и гармоничного подхода (знайте меру!). Это как в любой методике или в любом деле! Если вы не стремитесь прыгать в крайности, не ждете волшебных превращений без усилий, а просто желаете похудеть (и не довести себя до печального диагноза «анорексия»), нормализовать свой вес (и не сию секунду, а системно, во благо всему организму), если ратуете за красоту, здоровье и правильный образ жизни, то, безусловно, вся «водная диета» вкупе или какие-то отдельные пункты вам подойдут идеально!
Расписание водной диеты

* Натощак.Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
* В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
* Сверяться с часами.Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
* Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то!) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин --- добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.
* Почувствуйте вкус.Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды. Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр (например, Аквафор), который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие! (с)http://www.aquaphor....ue/vodn_pit.htm
0

#2 Пользователь офлайн   Причал 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 17 563
  • Регистрация: 27 Декабрь 06
  • Пол:Женский
  • Город:Опорный край

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 09:59

Про водную диету впервые слышу, но убеждена, что в том, что я в свои сорок лет не имею лишнего веса и вообще неплохо выгляжу - то, что я пью много воды - одна из главных причин. После конституции. Моей. :tongue:
0

#3 Пользователь офлайн   Vermoks 

  • Прохожая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 21 665
  • Регистрация: 04 Июль 05

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 10:23

Я тут где-то читала - о омоложении с помощю выпиваемой утром бутылки воды.. безусловно вода необходима для всех процессов в организме.. но надо ясно учитывать её характеристики..
0

#4 Пользователь офлайн   Причал 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 17 563
  • Регистрация: 27 Декабрь 06
  • Пол:Женский
  • Город:Опорный край

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 10:37

Просмотр сообщенияVermoks (15.12.2008, 12:23) писал:

Я тут где-то читала - о омоложении с помощю выпиваемой утром бутылки воды.. безусловно вода необходима для всех процессов в организме.. но надо ясно учитывать её характеристики..

Я анализов, конечно, не делаю, но так получается, что воду беру, в итоге "горную" "Архыз", "Горный источник"...
она мягкая, "лёгкая" и похожа на ту воду, на которой я выросла (тоже в относительно горах - Вишневогорск)
0

#5 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 10:44

Лучше всего диета водочная! Знаю несколько человек, которые совсем не состарились!
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#6 Пользователь офлайн   Причал 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 17 563
  • Регистрация: 27 Декабрь 06
  • Пол:Женский
  • Город:Опорный край

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 10:44

Просмотр сообщенияСтудиоз (15.12.2008, 12:44) писал:

Лучше всего диета водочная! Знаю несколько человек, которые совсем не состарились!

Не успели? :tongue:
0

#7 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 10:50

Просмотр сообщенияПричал (15.12.2008, 10:44) писал:

Не успели? :tongue:

:crazy:
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#8 Пользователь офлайн   Psi 

  • Сотрудник ZOG
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 6 695
  • Регистрация: 06 Июль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:f.c.c.: вверх и налево
  • Интересы:ZOG, мировой сионистский заговор, власть над миром, деградация, бездуховность

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 14:09

Просмотр сообщенияVermoks (14.12.2008, 17:11) писал:

Буржуазная картина тривиального счастья. На серебряном подносе вам несут вкусный кофе, миниатюрную ложечку, сахар кубиками и непременно…стакан кристальной воды.
...
Идиллия «кофе+вода» - лишь один из многочисленных способов наслаждаться жизнью правильно.

Это не только для здоровья, но и для вкуса: хороший кофе - крепкий кофе, но он "глушит" чувствительность вкусовых пупырышек, уж не знаю, почему, но факт. Так вот, вода ополаскивает рот и, таким образом, каждый следующий глоток кофе ощущается как первый, со всей прилагающейся гаммой вкуса :tongue: Кроме того, действительно, крепкий кофе сушит, да и на сердце лишняя нагрузка, так что это хороший способ его разбавить, не ухудшая вкусух качеств.

У нас тоже, кстати, во многих кафешках эспрессо подают со стаканом холодной воды. А если нет, то никто не удивится, если клиент его попросит.
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’льех вгах’нагл фхтагн
0

#9 Пользователь офлайн   Кия 

  • Не потому что она женщина, а потому что она дура(с)Леди
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 643
  • Регистрация: 25 Апрель 08
  • Город:Холон,Израиль

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:24

Согласна с Пси, кофе пьют с водой из-за вкуса.

Что до диеты,то чтобы похудеть надо меньше жрать...
0

#10 Пользователь офлайн   Vermoks 

  • Прохожая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 21 665
  • Регистрация: 04 Июль 05

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:26

Вот вода разбавляя и вымывая желудочный сок - способствует заодно и уменьшению апетита.. :tongue:
0

#11 Пользователь офлайн   Кия 

  • Не потому что она женщина, а потому что она дура(с)Леди
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 643
  • Регистрация: 25 Апрель 08
  • Город:Холон,Израиль

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:28

Просмотр сообщенияVermoks (15.12.2008, 14:26) писал:

Вот вода разбавляя и вымывая желудочный сок - способствует заодно и уменьшению апетита.. :tongue:

Что?
Это секреция...
0

#12 Пользователь офлайн   Vermoks 

  • Прохожая
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 21 665
  • Регистрация: 04 Июль 05

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:32

Ага.. секреция сока происходит при виде или воспоминании о пище допустим - а мы его водичкой.. и нету сока.. :tongue: ну и возможной язвы заодно..
0

#13 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:37

Просмотр сообщенияVermoks (15.12.2008, 15:26) писал:

Вот вода разбавляя и вымывая желудочный сок - способствует заодно и уменьшению апетита.. :tongue:

Бред.
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#14 Пользователь офлайн   Кия 

  • Не потому что она женщина, а потому что она дура(с)Леди
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 643
  • Регистрация: 25 Апрель 08
  • Город:Холон,Израиль

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:38

Просмотр сообщенияVermoks (15.12.2008, 14:32) писал:

Ага.. секреция сока происходит при виде или воспоминании о пище допустим - а мы его водичкой.. и нету сока.. :tongue: ну и возможной язвы заодно..

Ты просто не знаешь ,что бывает язва с пониженной кислотностью...
0

#15 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:44

Просмотр сообщенияКия (15.12.2008, 15:38) писал:

Ты просто не знаешь ,что бывает язва с пониженной кислотностью...

А ещё язва никак от кислотности не зависит :tongue:
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#16 Пользователь офлайн   Кия 

  • Не потому что она женщина, а потому что она дура(с)Леди
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 643
  • Регистрация: 25 Апрель 08
  • Город:Холон,Израиль

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:47

Просмотр сообщенияСтудиоз (15.12.2008, 14:44) писал:

А ещё язва никак от кислотности не зависит :tongue:

Эрозивная зависит, а пептидная не знаю.
0

#17 Пользователь офлайн   Причал 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 17 563
  • Регистрация: 27 Декабрь 06
  • Пол:Женский
  • Город:Опорный край

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 15:47

Просмотр сообщенияСтудиоз (15.12.2008, 17:37) писал:

Бред.

Иногда просто хотим пить, думая, что хотим есть. Потому что еда вкуснее воды :tongue:
Больше того - иногда мы просто хотим воды, а пьем пиво. :crazy:
0

#18 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 16:13

Просмотр сообщенияКия (15.12.2008, 15:47) писал:

Эрозивная зависит, а пептидная не знаю.

Типа выкрутилась? :tongue:
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#19 Пользователь офлайн   Студиоз 

  • Самый умный!
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 31 460
  • Регистрация: 18 Февраль 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Москва

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 16:15

Просмотр сообщенияПричал (15.12.2008, 15:47) писал:

Иногда просто хотим пить, думая, что хотим есть. Потому что еда вкуснее воды :tongue:
Больше того - иногда мы просто хотим воды, а пьем пиво. :crazy:

А иногда мы говорим говно человеку, который к нам очень хорошо относится....
Добро всегда побеждает зло!
А потом ставит его на колени и жестоко убивает!
0

#20 Пользователь офлайн   Причал 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 17 563
  • Регистрация: 27 Декабрь 06
  • Пол:Женский
  • Город:Опорный край

Отправлено 15 Декабрь 2008 - 16:17

Просмотр сообщенияСтудиоз (15.12.2008, 18:15) писал:

А иногда мы говорим говно человеку, который к нам очень хорошо относится....

Ты все еше не пьешь пиво? :crazy:
А я - каждый день :tongue:
0

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Внешний вид