[Koт]

Название впечатляет... מועדון כושר בריאות הספה Фитнес-клуб здоровье на диване.
Можно записаться?

[Аллла]

Koт (23 Март 2015 - 18:23) писал:

Название впечатляет... מועדון כושר בריאות הספה Фитнес-клуб здоровье на диване. />
Можно записаться? />

ספא , לא ספה

Записуйся, там девочки и массаж сделают

[Koт]

Аллла (23 Март 2015 - 18:32) писал:

ספא , לא ספה
Записуйся, там девочки и массаж сделают

Я всё вижу на фотке... Только א и ה чуть-чуть перепутал... чьёрт побьери!
Хорошая работа!

[Вомич]

У меня "Six Pack" асоциируется с этой фирмой
Я долго думал хочу ли я сумку оттуда.

[Аллла]

Koт (23 Март 2015 - 19:06) писал:

Хорошая работа!

В прошлом году старший внук так рассказывал
- Там много девочек и папа прыгает с ними. И кричит на них.

[Koт]

Аллла (23 Март 2015 - 19:25) писал:

В прошлом году старший внук так рассказывал
- Там много девочек и папа прыгает с ними. И кричит на них.

"Сматры нэ пэрэпутай! Склифасофский"

[dok]

ElenaEfr (23 Март 2015 - 09:18) писал:

В корне не согласна. Чай обладает массой полезных качеств. кофеин из чая практически не выделяется, несмотря на большое его количество.

Чай полезен да. Но кофеин из хорошего настоящего черного крепко заваренного , а все другое не чай, а ерунда какая то, выделяется больших количествах.

[Пaльчик]

Аллла (23 Март 2015 - 19:25) писал:

В прошлом году старший внук так рассказывал
- Там много девочек и папа прыгает с ними. И кричит на них.

Папа - это по центру? Хар-рош!))

[Аллла]

Пaльчик (24 Март 2015 - 14:09) писал:

Папа - это по центру? Хар-рош!))

Ага.
А то

[ElenaEfr]

Вомич (23 Март 2015 - 15:16) писал:

Придется рисовать.

альтернативный вариант:  getImage (1).jpg (35,48К)
Количество загрузок:: 2

[lenkin1818]

Вомич (23 Март 2015 - 12:06) писал:

У меня так не получается.
У меня основная проблема в том что часов в 7 вечера я еще на работе. И ужин что нам приносят в основном состоит из хлеба. Вот я им и наедаюсь.
Когда слежу за собой, вечером ем только белки и клетчатку(типа кисломолочку и овощи).
Как только перестаю есть хлеб, сразу пару кило в минус.

наоборот, углеводы лучше распределить по всему дню
убрать сахар
кушать каждые 3 часа ( вот это сложно ), маленькими порциями
хлеб поменять на цельный
пиццу и белый хлеб на работе обходить стороной
можно кушать и в 8-9 вечера. наоборот, вредно долго быть голодным, организма видит такое издевательство и начинает откладывать запасы

[Аллла]

lenkin1818 (26 Март 2015 - 10:02) писал:

хлеб поменять на цельный
пиццу и белый хлеб на работе обходить стороной

А как это сделать, если из дома брать лень, а на работу привозят обычный и есть хочется ?

[lenkin1818]

Аллла (26 Март 2015 - 10:08) писал:

А как это сделать, если из дома брать лень, а на работу привозят обычный и есть хочется ? />

тогда без кубиков
хлеб как раз проще всего брать с собой. самое трудное - каждые 3 часа жевать

[sersul]

lenkin1818 (26 Март 2015 - 10:02) писал:

вредно долго быть голодным, организма видит такое издевательство и начинает откладывать запасы

Это только первые две недели организм так держится . Потом начинаешь здорово худеть и кушать хочется гораздо меньше. Т.е. перестройка организма налицо. Но первые две недели перетерпеть надо .

[lenkin1818]

sersul (26 Март 2015 - 11:18) писал:

Это только первые две недели организм так держится />. Потом начинаешь здорово худеть и кушать хочется гораздо меньше. Т.е. перестройка организма налицо. Но первые две недели перетерпеть надо />.

не надо, вредно.
и я не про диету говорю, а образ жизни

[Вомич]

lenkin1818 (26 Март 2015 - 10:02) писал:

можно кушать и в 8-9 вечера. наоборот, вредно долго быть голодным, организма видит такое издевательство и начинает откладывать запасы

так я и ем. просто раньше это был хлеб(не белый, я белый вообще не ем уже много лет), а теперь салат.

[lenkin1818]

Вомич (26 Март 2015 - 11:25) писал:

так я и ем. просто раньше это был хлеб(не белый, я белый вообще не ем уже много лет), а теперь салат.

ну запутал, то пицца то здоровый хлеб и салат

[sersul]

lenkin1818 (26 Март 2015 - 11:24) писал:

и я не про диету говорю, а образ жизни

Ну, так это и есть образ жизни .
А вообще, одной диеты или еще чего-то в питании совсем недостаточно. Надо при этом обязательно еще делать спорт. Т.е. два эти фактора должны быть обязательно вместе .

[lenkin1818]

sersul (26 Март 2015 - 11:35) писал:

А вообще, одной диеты или еще чего-то в питании совсем недостаточно. Надо при этом обязательно еще делать спорт. Т.е. два эти фактора должны быть обязательно вместе />.

ну а с чего начали ветку, со спорта

[Вомич]

lenkin1818 (26 Март 2015 - 11:28) писал:

ну запутал, то пицца то здоровый хлеб и салат />

так чередую же.
поэтому и кубики рисовать приходится.