Беседка - русскоязычный форум в Израиле: спорт для себя - Беседка - русскоязычный форум в Израиле

Перейти к содержимому

  • 9 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

спорт для себя

#41 Пользователь офлайн   Кикимора 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 702
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Интересы:ВГКФ

Отправлено 15 Май 2007 - 01:39

Просмотр сообщенияrakdanit (15.5.2007, 1:23) писал:

Бегать по утрам пока нет возможности, но по вечерам хочу ходить пешком вдоль берега моря. Если есть еще кто желающие с Крайот, присоединяйтесь ! Я это делаю не только для похудения, а штобы не стареть и для здоровья.



А почему не всей семьей?
"Если не могут атаковать мысль, атакуют мыслителя." Поль Валери
Мысли фотогенично парят в невесомости.Катапультировавшись на землю,они приобретают вес и теряют шарм. Вадим Агол
Молодыми умирают те, кого любят боги :crazy: (с) Пальчик
0

#42 Пользователь офлайн   rakdanit 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 3 499
  • Регистрация: 14 Март 06
  • Пол:Женский
  • Город:Kiriat Hayim
  • Интересы:разнообразные

Отправлено 15 Май 2007 - 02:07

Просмотр сообщенияКикимора (15.5.2007, 0:39) писал:

А почему не всей семьей?


А у меня семья я да дочка да две малые. Дочке тоже еще не приспичило, она и так много работает - на работе худеет !
0

#43 Пользователь офлайн   Кикимора 

  • Активный участник
  • PipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 702
  • Регистрация: 13 Июль 06
  • Интересы:ВГКФ

Отправлено 15 Май 2007 - 02:10

Просмотр сообщенияrakdanit (15.5.2007, 2:07) писал:


А у меня семья я да дочка да две малые. Дочке тоже еще не приспичило, она и так много работает - на работе худеет !



а берег моря хорош не только для похудания но проветривания и успокоения...... а спится после етого.....
"Если не могут атаковать мысль, атакуют мыслителя." Поль Валери
Мысли фотогенично парят в невесомости.Катапультировавшись на землю,они приобретают вес и теряют шарм. Вадим Агол
Молодыми умирают те, кого любят боги :crazy: (с) Пальчик
0

#44 Пользователь офлайн   Yulka 

  • :)
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 280
  • Регистрация: 07 Февраль 04
  • Пол:Женский
  • Город:Бат-Ям

Отправлено 15 Май 2007 - 06:28

Просмотр сообщенияrakdanit (15.5.2007, 1:23) писал:

Наверно потому, что ты и тах худая и тебе не приспичило !
Ага. Щазззз.

Цитата

. Сейчас решила возобновить занятия гимнастикой дома. Распечатала себе свой прошлый комплекс, который у меня еще с России, и начала новую жизнь.
А у меня все там осталось. Очень для спины помогало. Как я по утрам ребенка из кроватки вынимаю - душераздирающее зрелище.

Цитата

Бегать по утрам пока нет возможности, но по вечерам хочу ходить пешком вдоль берега моря. Если есть еще кто желающие с Крайот, присоединяйтесь ! Я это делаю не только для похудения, а штобы не стареть и для здоровья.
Переезжай в центр :rudolph:
"Мало быть умной, надо быть мудрой. Мало быть мудрой, надо знать, с кем дело имеешь"
0

#45 Пользователь офлайн   Кот да Винчи 

  • сексуал—демократ и виртуал—пофигист
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 696
  • Регистрация: 04 Июнь 06
  • Город:цфОни
  • Интересы:И кота и мышонка ждет хладный погост.<br />Что же делать? - Ответ удивительно прост:<br />Без сомнений отдам все сокровища мира<br />За глоток валерьянки и девичий хвост!

Отправлено 15 Май 2007 - 07:26

А я от фитнесса только вес набрал. У нас в кантри, после занятия я выхожу, а по четвергам в бридж-клубе саднат-бишуль. А в другие дни, в баньке пиво с копченостями. Правда, все говорят, что я похудел, но я-то взвешиваюсь и знаю. Я, вообще-то, в пределах нормы, но килограммов шесть жирка сбросить бы не мешало -- поскольку голода не ожидается, чего на себе зря таскать?
В бассейн хожу, пробовал бабминтон. Ещо у нас танцы какие-то для скидывания веса, но там партнерши все в годах. Посмотрел, понюхал -- не понравилось.
А, вспомнил. Еще я занимаюсь спортом шашки. В том же бридж-клубе. Это когда щелчками по шашке надо сбить с доски шашку противника.
Представь себе: война, а на неё никто не пошёл!
0

#46 Пользователь офлайн   Kifer 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 583
  • Регистрация: 04 Март 07
  • Город:Где-то на востоке...
  • Интересы:ВСЁ!!! :)

Отправлено 15 Май 2007 - 07:31

Просмотр сообщенияКот да Винчи (15.5.2007, 10:26) писал:

Еще я занимаюсь спортом шашки. В том же бридж-клубе. Это когда щелчками по шашке надо сбить с доски шашку противника.

В народе "Чапаев" называется :rudolph:
Прикольно, резался в 7-10летнем возрасте...
Может, к старости пристрастия возвращаются?..
Пойти чтоль, потренироваться... ;)
Всё проходит... пройдёт и это...
0

#47 Пользователь офлайн   Yulka 

  • :)
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 8 280
  • Регистрация: 07 Февраль 04
  • Пол:Женский
  • Город:Бат-Ям

Отправлено 15 Май 2007 - 07:37

Просмотр сообщенияКот да Винчи (15.5.2007, 7:26) писал:

пробовал баб-минтон.
Должно помочь :D
Бабам в смысле.
Я так поняла, вы их ракетками гоняете? :rudolph:
"Мало быть умной, надо быть мудрой. Мало быть мудрой, надо знать, с кем дело имеешь"
0

#48 Пользователь офлайн   Kifer 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 583
  • Регистрация: 04 Март 07
  • Город:Где-то на востоке...
  • Интересы:ВСЁ!!! :)

Отправлено 15 Май 2007 - 07:44

Просмотр сообщенияВомич (14.5.2007, 17:15) писал:

А какую тему я нашел.

Славная тема :rudolph:
И её (темы) история тоже показательна.
Лично я пытаюсь бегать по утрам в лесу и делать там зарядку, благо места удивительные, красота безумная, птички поют, травка зеленеет и всё такое прочее...
Не то, что толстею...
Просто, с детства был приучен к регулярным физическим нагрузкам и спорту (плавание, лёгкая атлетика, лыжи), а щас сидячая работа и машина такой возможности не даёт.
Спасает: летом - сад-огород (копка, прополка, уборка), зимой - уборка снега.
В любом случае - в своём доме физические нагрузки выше, чем в квартире (ну, если не надо на 9-й этаж пешком...)
Всё проходит... пройдёт и это...
0

#49 Пользователь офлайн   Kifer 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 583
  • Регистрация: 04 Март 07
  • Город:Где-то на востоке...
  • Интересы:ВСЁ!!! :)

Отправлено 15 Май 2007 - 07:45

Просмотр сообщенияYulka (15.5.2007, 10:37) писал:

Должно помочь :D
Бабам в смысле.
Я так поняла, вы их ракетками гоняете? :rudolph:

Не...
Он им минтон даёт :D
Всё проходит... пройдёт и это...
0

#50 Пользователь офлайн   Вомич 

  • я это...
  • PipPipPipPip
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 9 971
  • Регистрация: 13 Февраль 04
  • Пол:Мужской
  • Город:Тутошний я

Отправлено 15 Май 2007 - 07:50

Просмотр сообщенияЛожкаВилкаНожик (14.5.2007, 22:12) писал:

рышещь, бедолага? :rudolph:

Нет, просто в свете диетных тем, решил поинтересоваться как у тебя со спортом.
Чтобы с умом потратить деньги, нужно всего лишь две вещи. Сами догадайтесь, какие...
0

#51 Пользователь офлайн   rakdanit 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 3 499
  • Регистрация: 14 Март 06
  • Пол:Женский
  • Город:Kiriat Hayim
  • Интересы:разнообразные

Отправлено 15 Май 2007 - 09:59

Просмотр сообщенияКикимора (15.5.2007, 1:10) писал:


а берег моря хорош не только для похудания но проветривания и успокоения...... а спится после етого.....
Эххх, есть еще такое понятие - "тяжелопа" ! Не люблю никого долго уговаривать, если человеку просто лень поднять свою тяжелопу и просто выйти погулять на свежий воздух ! Потому я всегда и одна занимаюсь, что там, что здесь. Там мы жили в прекрасном месте, считай, что в лесу - бывший дом отдыха, купленный заводом под общежития молодым (и не очень) семьям. Заниматься спортом - бегом, плаванием и просто гулянием по лесу было одно удовольствие - мы жили на берегу Бии, а рядом был заводской биатлонный комплекс. Там в лесу прямо сделали такую асфальтовую круговую дорожку, длиной несколько км - все условия для желающих побегать, а зимой там же лыжи. Ну и что ? Многие ли занимались ? Одно время я там занималась с женщинами в группе здоровья, и мы "якобы" бегали по лесу. Так у них после 5 минут бега одышка, они прекращали бег, шли просто пешком прогулочным шагом и трепались. Разве это нагрузка ? Я потом бросила группу и начала бегать в гордом одиночестве, потому что мне это нравилось. Бегала не на скорость, а просто трусцой. Круг обегала за 25 минут, потом на полянке еще полчасика комплекс гимнастики, потом плавание в реке - и домой. Вот тогда я действительно худела !

А здесь я бегала от пляжа в Кирьят-Хаиме до хофа Кан (это где водные горки) туда и обратно, потом тоже гимнастика на берегу - и море ! Тоже пыталась приобщить к этому подругу, но ей лень было каждое утро вставать ! И вообще - всем лень ! Я знаю - мне это надо, я встала и пошла, а на других надеяться и ждать кого-то - напрасное занятие
0

#52 Пользователь офлайн   rakdanit 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 3 499
  • Регистрация: 14 Март 06
  • Пол:Женский
  • Город:Kiriat Hayim
  • Интересы:разнообразные

Отправлено 15 Май 2007 - 10:07

Просмотр сообщенияKifer (15.5.2007, 6:44) писал:

Славная тема :rudolph:
И её (темы) история тоже показательна.
Лично я пытаюсь бегать по утрам в лесу и делать там зарядку, благо места удивительные, красота безумная, птички поют, травка зеленеет и всё такое прочее...
Не то, что толстею...
Просто, с детства был приучен к регулярным физическим нагрузкам и спорту (плавание, лёгкая атлетика, лыжи),


Кайфер, дай пять - мы с тобой братья по крови ! Те же впечатления и у меня были ! И даже комары не мешали. Я бегала раненько утром лицом на восток, прямо навстречу солнышку. Оно вставало, между деревьев так сверкали первые лучи, воздух утром еще прохладный, свеженький ветерок - восторг !
0

#53 Пользователь офлайн   Kifer 

  • Мастер Беседки
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 583
  • Регистрация: 04 Март 07
  • Город:Где-то на востоке...
  • Интересы:ВСЁ!!! :)

Отправлено 15 Май 2007 - 14:11

Просмотр сообщенияrakdanit (15.5.2007, 13:07) писал:

Кайфер, дай пять - мы с тобой братья по крови ! Те же впечатления и у меня были ! И даже комары не мешали. Я бегала раненько утром лицом на восток, прямо навстречу солнышку. Оно вставало, между деревьев так сверкали первые лучи, воздух утром еще прохладный, свеженький ветерок - восторг !

:yes:
Только я бегаю ТУДА на юг (КРАСОТА), а ОБРАТНО на север...
Хтоб знал КАК неохота на север... ;)
Всё проходит... пройдёт и это...
0

#54 Пользователь офлайн   SPQR 

  • Новичок
  • Pip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 18 Февраль 07
  • Город:Беер Шева

Отправлено 15 Май 2007 - 14:43

Беер Шевяне! Я вот подумываю на ролики встать. Вопрос возник, Где тут у нас кататься-то можно? Может быть, кто-то уже? Так скажите! А если кто ходит\бегает, то может видел где длинные тротуары с асфальтом? Я в алефе живу, так у нас с таким проблема. А то боюсь обида возьмёт, куплю эти штуковины, а использовать будет негде. Спасибо
0

#55 Пользователь офлайн   ЛожкаВилкаНожик 

  • ОченьОпытнаяСтанция
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 24 786
  • Регистрация: 31 Август 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Нешер
  • Интересы:Живу я более,чем умеренно
    Страстей не более,чем у мерина
    (Губерман)

Отправлено 15 Май 2007 - 15:11

Беллка
к тебе пришли
у меня адски болит страна(ц)
0

#56 Пользователь офлайн   Я_Феня 

  • Чайная ложка
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 1 075
  • Регистрация: 27 Февраль 06

Отправлено 15 Май 2007 - 17:25

Просмотр сообщенияЛожкаВилкаНожик (30.3.2006, 10:55) писал:

щас стала по вечерам в поздние часы ходить с собакой 6 км за час

Моначка не возражает??? :yes:
0

#57 Пользователь офлайн   ЛожкаВилкаНожик 

  • ОченьОпытнаяСтанция
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 24 786
  • Регистрация: 31 Август 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Нешер
  • Интересы:Живу я более,чем умеренно
    Страстей не более,чем у мерина
    (Губерман)

Отправлено 15 Май 2007 - 18:56

Просмотр сообщенияЯ_Феня (15.5.2007, 15:25) писал:

Моначка не возражает??? :yes:

возражает
потому что после травмы я не хожу
подъёмы и спуски(а весь Нешер состоит из них)не даются
у меня адски болит страна(ц)
0

#58 Пользователь офлайн   bell 

  • злая училка
  • PipPipPipPip
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 19 373
  • Регистрация: 01 Май 04
  • Пол:Не скажу
  • Город:беер шева
  • Интересы:игнорирую большие буквы

Отправлено 15 Май 2007 - 23:42

Просмотр сообщенияstudent (14.5.2007, 15:30) писал:

Я думаю, что совсем не обязательно в спортзал записываться,разве что хочешь стать культуристом.Достаточно пару гантелей по 3-5 кг,можно и побольше,плюс турник,и желание.Отжимание,приседание,бег на месте-все это можно проделывать дома,в свободное время и бесплатно. :yes:

ага. а таблеток от лени всё не везут и не везут. :loool:
доказательство:

Просмотр сообщенияYulka (14.5.2007, 22:19) писал:

А дома - фихня.
Вон у меня велотренажер, круг и еще хулахуп. А толку? :yes:
Только совесть бередят :D

Просмотр сообщенияSPQR (15.5.2007, 14:43) писал:

Беер Шевяне! Я вот подумываю на ролики встать. Вопрос возник, Где тут у нас кататься-то можно? Может быть, кто-то уже? Так скажите! А если кто ходит\бегает, то может видел где длинные тротуары с асфальтом? Я в алефе живу, так у нас с таким проблема. А то боюсь обида возьмёт, куплю эти штуковины, а использовать будет негде. Спасибо

купи-купи! и мне расскажи, какие купить. я смотрела недавно - ух! какие цены. но если купить - так уж насовсем. в своих старых я долго кататься не могу. :)
в беер шеве есть небольшая круглая площадка в парке паамон (неве-ной), там же и дорожки.
можно посмотреть в других парках - в хей, далет.
да, в неот лоне наверняка что то есть, там такие штахим парковые - закачаешься, я их по утрам по дороге на работу вижу.
а ещё парк в офакиме обновили. есть дорожки и специальное место, вроде цирка. для семейных пикников тоже очень подходит. все мясо едят, а ты- на роликах рассекаешь. и все завидуют. :yes:

вобчем, спкр, держи меня в курсе, ок?
0

#59 Пользователь офлайн   H@талья 

  • Пантуфль
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 4 201
  • Регистрация: 29 Март 07

Отправлено 15 Май 2007 - 23:55

Просмотр сообщенияЛожкаВилкаНожик (15.5.2007, 19:56) писал:

...после травмы я не хожу
подъёмы и спуски(а весь Нешер состоит из них)не даются

:D То есть?
Или ты просто в походы пешие больше не ходишь? Ты ж внятно говори, а то заикой моно стать. :yes:
На поверку оказывается, что все внешнее зло - лишь отражение внутреннего. © KaraNagai
0

#60 Пользователь офлайн   ЛожкаВилкаНожик 

  • ОченьОпытнаяСтанция
  • PipPipPipPip
  • Группа: Участник
  • Сообщений: 24 786
  • Регистрация: 31 Август 05
  • Пол:Мужской
  • Город:Нешер
  • Интересы:Живу я более,чем умеренно
    Страстей не более,чем у мерина
    (Губерман)

Отправлено 15 Май 2007 - 23:59

Просмотр сообщенияH@талья (15.5.2007, 21:55) писал:

:yes: То есть?
Или ты просто в походы пешие больше не ходишь? Ты ж внятно говори, а то заикой моно стать. :D

по ровному хожу,как раньше
быстро,долго, и даже на каблуках
на спусках и подъёмах чувствую ненадёжность колена
тоже- про танцы
всё время нужно обращать внимание как и куда ставишь ногу
на ступеньках-ваще в раскорячку двигаюсь...смешно и больно :yes:

процесс заживления идёт...я чувствую :loool:
но очень долго(впрочем меня сразу предупредили...ещё в больнице)
я очень неудачно растянула связки
у меня адски болит страна(ц)
0

  • 9 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Внешний вид