- 12 Страниц
- 1
- 2
- 3
- →
- Последняя »
Витамины и минералы Сколько их нужно?
#1
Отправлено 16 Июнь 2004 - 08:27
А из чего это количество состоит?Кто то говорит,что в день достаточно всего одного лимона.А кто то советует употреблять в *нагрузку* и синтетику.
Так давайте разберёмся.....Достаточно ли тех фруктов,что мы едим?
#2
Отправлено 16 Июнь 2004 - 09:31
При не нормальном питании,при вегетарианстве,при некоторых видах заболеваний есть необходимость получасть отдельные витамины или комплексы.
А просто так всё таки не надо.
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#4
Отправлено 16 Июнь 2004 - 09:36
Док чаво скажешь , вот думаю купить , стоит ??? аль нет ???
#5
Отправлено 16 Июнь 2004 - 09:37
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#7
Отправлено 16 Июнь 2004 - 10:00
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#8
Отправлено 16 Июнь 2004 - 11:39
Очисток никаких не надо, диет никаких не надо, таблеток-витаминов не надо, чаёв фсяких - не нАдо. :angry: Враки это всё, трата денег и здоровья. Одно лечим - другое калечим.
Если правильно настроить галаву - то инстинктивно перестанешь жрать, что не надо (без насилия над собой и борьбы, а просто - по велению души), и потроха начнут очищаться сами - мы ведь так правильно и хорошо изначально были устроены - только вот лезем, не разбираясь, портим всё, а потом бегаем, ус...шись...
#9
Отправлено 16 Июнь 2004 - 11:52
Н@талья (Jun 16 2004, 11:47) писал:
Полностью согласна с этим-тоже не люблю ни витаминов, ни чаев всяких и не верю в их действие.
#10
Отправлено 16 Июнь 2004 - 12:09
Если нет этих видимых проблем, то я думаю, нет надобности в приёме витаминов.
Чтобы не было этих видимых проблем, надо включать в свой рацион многообразную пищу - мясо, фрукты, овощи и всё будет ок ;) .
Так я желаю вам не пропустить этого момента :)
#11
Отправлено 16 Июнь 2004 - 20:34
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#12
Отправлено 02 Сентябрь 2004 - 15:59
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#13
Отправлено 02 Сентябрь 2004 - 16:09
Витамин D Образуеться р результате ультрафиолетового излучения на кожу; Главный пищевой источник это обогащённое витамином молоко,жир из печени рыб,сливочное масло,яичный желток,печень.
Витамин Е. растительнве масла.,пшеничные зёрна,листовые овощи,яичный желток,маргарин,бобовые
Витамин К.Листовые овощи,свинина,печень,растительные масла;кишечная флора после периода новорожденности.
Незаменимые жирные кислоты. Растительное масло,маргарин,содержащий растительное масло
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#14
Отправлено 02 Сентябрь 2004 - 16:25
Рибофлавин(вит В2). Молоко,сыр,печень,мясо.яйца
Ниацин(никотиновая кислота). Дрожжи,печень.мясо,рыба,бобовые
Пиридоксин(вит В6)Дрожжи,печень и другие мясные субпродукты,цельнозерновые продукты,рыба.бобовые
Фолиевая кислота. Свежие зелёные листовые овощи,фрукты,печень и другие мясные субпродукты
Кобаламин(вит 12) Печень,мясо(особенно свинина и говядина) мясные субпродукты,яйца,молоко и молочные продукты
Биотин. печень.почки,яичный желток,лрожжи,цветная капуста,орехи,бобовые.
Аскорбиновая кислота(вит С)(по своей структуре не являеться витамином,а являеться кислотой). Находиться в цитрусовых,помидорах,картофель,капуста.зелёный перец.
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#15
Отправлено 02 Сентябрь 2004 - 17:03
#16
Отправлено 02 Сентябрь 2004 - 17:08
bonita (Sep 2 2004, 17:11) писал:
Верно на 100 процентов.При нормальном питании ни каких добавок не надо
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#17
Отправлено 03 Сентябрь 2004 - 09:38
Основные я знаю.
#18
Отправлено 03 Сентябрь 2004 - 09:51
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
#19
Отправлено 03 Сентябрь 2004 - 10:10
#####################################
Наступила ночь и в стране дураков начался рабочий день!(С)
#######################################
Жизнь прекрасна и удивительна! Главное правильно подобрать антидепрессанты!(С)
- 12 Страниц
- 1
- 2
- 3
- →
- Последняя »