Отправлено 20 Апрель 2015 - 13:45
Как-то я последние полгода забила на спорт основательно, а вот парунедель назад появилось желание заниматься, да и пляж не за горами.
Решила совместить с похудением ( 5 кг жить мешают, точнее, уже 3,5), групповые занятия не люблю, не складывается у меня с синхронностью!
Пошла в тренажерку, пока занимаюсь 3 раза в неделю и упражнения на все основные группы мышц, недель через пару хочу разделить по группам.
Я думала, да и видела, что за полгода мышцы исчезли в принципе, а тут уже через недельку тонус увидила и прям так это добавило азарта, прям жду вечера чтоб на тренировку пойти. Правда и крепатура пока не покидает, особенно на руках и попе))))