Водная диета Похудеть с помощью воды
#41
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 18:50
Так что стараюсь пить и чем побольше.
#44
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 20:06
Воды пью тоже много. Не понимаю как это можно вспомнить что пора пить
#45
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 20:30
другой вид кофе вообще не люблю.
А я кофе пью растворимый в неимоверных количествах,но нужна ,говорят, вода.
Причал (20.9.2009, 20:06) писал:
Воды пью тоже много. Не понимаю как это можно вспомнить что пора пить
Тут как не прижилось варить кофе.
Вся жизнь "на бегу".
Воду пить научилась недавно.
#46
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 21:07
Кофе не пьешь?
я кофе почти не пью. одну чашку слабого неса на перемене, максимум. обед люблю записать соком, стакана хватит.
я приношу 1,5 литра и ставлю в классе. всё выпить за день не получается, но не меньше литра я пью. остальное стараюсь добрать дома.
но если я принесу маленькую бутылочку, на пол-литра, то, выпив её на первом уроке, ни за что не наполню опять -на перемене забуду, на уроке не смогу.
мне кажется, большая бутылка = это хороший выход, она не кончается.
но носить её с собой, если много ходишь по работе, конечно тяжело.
#48
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 21:51
bell (20.9.2009, 21:07) писал:
я приношу 1,5 литра и ставлю в классе. всё выпить за день не получается, но не меньше литра я пью. остальное стараюсь добрать дома.
но если я принесу маленькую бутылочку, на пол-литра, то, выпив её на первом уроке, ни за что не наполню опять -на перемене забуду, на уроке не смогу.
мне кажется, большая бутылка = это хороший выход, она не кончается.
но носить её с собой, если много ходишь по работе, конечно тяжело.
Охо-хо...
Без кофе нельзя жить!
#52
Отправлено 20 Сентябрь 2009 - 22:57
Helga.66 (15.9.2009, 23:09) писал:
Вам забыли сказать, что, при этом, пищу нужно очень и очень медленно и тщательно пережевывать, чтобы наступило некое подобие насыщения. Это обязательное условие диеты. А запить прием пищи можно лишь через час, причем, жидкости должно быть тоже в объеме стакана. И так через каждый час: прием пищи, через час запить, потом снова через час прием пищи, и снова через час запить... И т.д. Таких приемов пищи может быть столько, сколько длится ваш день. Последний раз запить за два-три часа до сна.
#53
Отправлено 21 Сентябрь 2009 - 15:21
Caprice (20.9.2009, 22:57) писал:
я уже забыла, что тема о диете. а то обсуждаем тут... я, кия и ира.
я из нас троих самая толстая, хотя уже опять похудела, за три недели работы-то.
#54
Отправлено 21 Сентябрь 2009 - 15:44
bell (21.9.2009, 15:21) писал:
я из нас троих самая толстая, хотя уже опять похудела, за три недели работы-то.
Так и вода имеет значение при похудании.
Только как в жару не пить?
Похудела,значит есть куда...но ты же совсем не толстая?
#58
Отправлено 21 Сентябрь 2009 - 23:11
bell (21.9.2009, 22:23) писал:
расскажи, может, будут.
нет, правда, я хочу знать.
Рассказываю.
Есть такой процесс в организме как натриево-каливый обмен.
С водой вымываются соли.
Но соли натрия.Знаешь же формулу соли? NaCl .
Поэтому происходит обезвоживавание и появляются судороги( у меня часто бывает , если потренируюсь).
На сколько я помню из биохимии ,натрий-калий-АТФаза, она же натрий-калиевый насос.
Кальциевые каналы блокируют в мышцах передачу по нейронам, от этого судороги.
Надо есть курагу,инжир.