[Аллла]

Я тут копировать все посты не стану - но разговор Джулианны с Capris пора переносить ....

Сколько ж можно уговаривать человека - послушай, не отбрыкивайся!

[Jaine]

Не отбрыкиваться от чего? Я нашла достойный и единственно приемлемый для себя способ похудеть и следую ему. У диетолога я тоже была- но кушать одни листья -не могу. А печень посадить можно и без таблеток, соблюдая диету ещё и витамины нужно принимать! Анализы сдаю регулярно\прошу не смеятся\
пока жива.

[Санюша]

А при чем тут листья..Я ем практически всё..И витамины не принемаю...
А ты пробывала диетолога менять?

[Jaine]

Не додумалась как-то...А и ладно, попробую пока так, а там посмотрим, что получится.Не думаю, что будет хуже...
Слушай, если ты ешь всё , и не поправляешься , значит ты ешь или мало или не калорийное...Иначе не понимаю...

[Санюша]

Я ем честко то, что мне прописали. Овощи, фрукты, мясо (рыбу или курицу), молочное, иногда и сладеньким балуюсь..Вот завтра сосканирую мою диету
скину сюда..

[Jaine]

Пробовала я диету по группе крови- здорово, но долго не выдержала, уж больно многого мне нельзя, ну люблю я картошку и кукурузу !
А реально если держатся такой диеты долго-результаты потрясающие.

[Аллла]

Джулианна (Jun 20 2004, 21:44) писал:

Не отбрыкиваться от чего? Я нашла достойный и единственно приемлемый для себя способ похудеть и следую ему. У диетолога я тоже была- но кушать одни листья -не могу. А печень посадить можно и без таблеток, соблюдая диету ещё и витамины нужно принимать! Анализы сдаю регулярно\прошу не смеятся\
пока жива.

Так это уже нормальный разговор!
А в предыдущих постах - тебя уговаривают двигаться, не переедать...а ты - не могу, не умею...

никто и не смеется, что ты....

[Caprice]

Джулианна (Jun 20 2004, 21:25) писал:

Ну нет у меня любимого и не любимого тоже пока поблизости нет...
Но был, и ничегошеньки не помогало. Он ещё бутербродики ночью делал, чтоб я до утра с голоду не помёрла...

Нету - будет. Значит, еще не пришло время.

[Caprice]

Аллла (Jun 20 2004, 21:32) писал:

Я тут копировать все посты не стану - но разговор Джулианны с Capris пора переносить .... 

Сколько ж можно уговаривать человека - послушай, не отбрыкивайся!

Но ведь таблетки и правда очень вредны: сама пыталась их принимать, еще больше поправлялась после того...

[Irena]

Джулианна, а какие таблетки ты принимаешь? Первый раз слышу чтобы таблетки так помогали.

Я понимаю, что рот закрыть очень трудно. Попробуй записывать всё что ты съедаешь за день. Только всё. Даже если взяла у ребёнка 1 бамбу. И тогда ты увидишь в чем твоя проблема. Ты можешь питаться абсолютно нормально и худеть. если ты не можешь отказаться от сладкого, то и не надо. Надо просто себя ограничить. Гораздо полезнее для диеты позволить себе один кубик шоколада в день, чем неделю отказыватьска от шоколада, а потом сожрать целую коробку.

Я когда-то давно ходила к диетологу и мой рацион включал в себя всё. Даже сладости, потому что мне без них тяжело. А значит, если от них отказаться, то я буду в подавленом состоянии, а от этого буду больше кушать.

Вообщем я начинаю диету. Думаю неделю продержусь ;) Кто со мной?
Есть желающие?

[Санюша]

Я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!http://www.click-smilies.de/sammlung0304/huepfen/jumping-smiley-013.gif
А как худеть будем?
Вот я сосканировала пример моей диеты..

Прикрепленные файлы

•  2.jpg (25,53К)
  Количество загрузок:: 7

[Irena]

Каждый может худеть как ему удобно. Я например собираюсь на спорт пойти и сделать что-нибудь с ужином. Ужин - это моя проблема.

У тебя есть диета от диетолога (хотя мне кажется что 1400 кл - это много. Можно обойтись 1200).

Можно просто рассказывать друг другу, как идут дела. Что удалось, а что нет.
Какие результаты за неделю.

[Jaine]

Может это и вызовет негативную реакцию моих уважаемых собеседниц-но я прибегла к помощи того самого оплёванного всеми гербалайфа...
Во-первых, у меня нет жуткого чувства голода, во-вторых-мне удобен такой режим питания и я получаю все нужные витамины и минералы, которые при всем желании невозможно получить при диете в 1200ккл в день.Сама этим распространением не занимаюсь и не пропагандирую ничего, но вижу реальные перемены -за 2 месяца талия\так сказать\уменьшилась со113 см до 101 ! Причем иногда я и кусочек тортика могу себе позволить и на праздниках успела побывать, ни в чем себе не отказывая...

[Ира]

Джулианна (Jun 21 2004, 12:32) писал:

Может это и вызовет негативную реакцию моих уважаемых собеседниц-но я прибегла к помощи того самого оплёванного всеми гербалайфа...

Главное, что ты довольна и видишь результаты.

[Irena]

Джулианна! Т.е. ты питешься как обычно, спортом не занимаешься, но при этом худеешь.

Как долго ты собираешься пить гербалайф? Что будет, когда ты достаточно похудеешь?

[Jaine]

Я не питаюсь, как обычно. Утром вместо завтрака пью ихний коктейль-это 200
калорий, днем обедаю-около 800, и вечером тоже коктейль, в перерывах фрукты, вода. Что будет, когда закончится курс? Будет привычка не есть много утром и вечером. А спортом я не занималась уже лет 20, причем когда занималась\большой теннис\ то не худела даже от многочасовых тренировок.

[Луиса Сесилия]

У меня все намного печальнее. Я не полная. Но с 18 летнего возраста прибавила 6-7 кило. Вообщем, не могу я это сбросить, хоть убейся.

[Irena]

Луиса Сесилия (Jun 21 2004, 14:41) писал:

У меня все намного печальнее. Я не полная. Но с 18 летнего возраста прибавила 6-7 кило. Вообщем, не могу я это сбросить, хоть убейся.

Это за сколько лет ты прибавила, если не секрет?

[Irena]

Я тоже спортом уже лет 15 не занималась. Я любила игровые виды спорта, а вот заниматься аэробикой мне всегда было скучно. Работа у меня сидячая. Т.е. часов 12 - 13 в день я сижу. Сейчас пошла на аэробику. Я заставляю себя идти на каждое занятие, но каждый раз получаю удовольствие от занятия. Просто чуствую, что мышцы оживают. ПОявляется гибкость, легкость и желание двигаться. Я думаю, что занятие теннисом нельзя сравнить с занятием аэробикой с точки зрения похудания и формирования мышц.

Попробуй шодить на несколько занятий (но только с хорошими профессионалами) и может быть тебе понравится